Ein Weg, der koerperliche und verbale Aspekte, sowie Praeventionen aufzeigt. Videos ueber Selbstverteidigung. Techniken und moeglichkeiten gegen Wuergen und Schwitzkasten. Zuerst immer die Schultern hochziehen und das Kinn auf die Brust bringen. Ein Hals-Wuerger kann man grundsaetzlich als gefaehrlichen Angriff werten. Als Selbstverteidigung wird die Vermeidung und die Abwehr von Angriffen bezeichnet. Selbstbehauptung und Verteidigung fuer Frauen im Alltag. Legende von der Shaolin-Nonne und ihrer Schuelerin Yim Wing Chun.
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sport,kampfkunst,kampfsport,training,fitness
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Weicht der Gegner zurueck, folge. In realistischen Abwehrsituationen herrscht jedoch von vornherein ein Machtgefaelle.
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